Геркулесовая каша в микроволновке

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить геркулесовую кашу в микроволновке. Вместо воды можно сделать овсянку на молоке или на смеси молока с водой. Количество сахара выбирайте по вкусу, можно его заменить на сладкий сироп или мед, а для аромата добавить молотую корицу. Геркулесовая каша получается вкусной, полезной и хорошо насыщает!

Назначение:

На завтрак

Основной ингредиент:

Крупы / Овсянка

Блюдо:

Горячие блюда / Каши

Состав / Ингредиенты:

• Геркулес

  50 Грамм

• Вода

  180 Миллилитров

• Соль

  1 Щепотка

• Сахар

  1 Чайная ложка

Количество порций

1

Калорийность

89 ккал

Калорийность

2 г

Белки

1 г

Жиры

16 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Геркулесовая каша в микроволновке»

Подготовьте все ингредиенты.

В глубокую миску, которая подходит для микроволновой печи, засыпьте овсяные хлопья.

Добавьте сахар и соль по вкусу.

Влейте воду. Все перемешайте.

Поставьте тарелку на 3 минуты в микроволновку на максимальную мощность. После еще раз перемешайте.

Перед подачей можно добавить в кашу свежих фруктов, ягод и орехов. Геркулесовая каша в микроволновке готова, приятного вам аппетита!

Источник povar.ru