Кабачки в аэрогриле
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить кабачки в аэрогриле. Кабачки лучше выбирать молодые, небольшого размера, без жестких крупных семян внутри. Для более хрустящей корочки можно обвалять кабачки в тертом сыре и панировочных сухарях. В аэрогриле кабачки получаются, как на гриле, сохраняют свою форму и не расползаются.
Основной ингредиент:
Блюдо:
Состав / Ингредиенты:
-
Кабачок
250 грамм
-
Цукини
250 грамм
-
Масло растительное
2 ст. ложки
-
Соль
По вкусу
-
Черный молотый перец
По вкусу
-
Чеснок молотый сушеный
1/3 ч. ложки
Количество порций
2
Калорийность
86 ккал
Калорийность
0 г
Белки
8 г
Жиры
3 г
Углеводы
Пищевая ценность на 100г.
Как приготовить «Кабачки в аэрогриле»
Подготовьте все ингредиенты.
Кабачок и цукини помойте, обсушите. Отрежьте кончики с двух сторон, нарежьте крупными брусочками.
Растительное масло смешайте со специями и солью.
Переложите кабачки в глубокую миску, полейте растительным маслом со специями и перемешайте.
Аэрогриль предварительно разогревайте в течение 5 минут при температуре 200 градусов. Затем выложите в корзинку аэрогриля кабачки.
Готовьте кабачки 20 минут при температуре 200 градусов. За время готовки желательно пару раз открыть аэрогриль и перемешать овощи, чтобы они равномерно прожаривались.
Перед подачей кабачки можно посыпать мелко нарезанным укропом. Кабачки в аэрогриле готовы, приятного вам аппетита!
