Смузи клубника банан
Вкусное и простое в приготовлении фруктовое угощение! Смузи из клубники с бананом — нежное и ароматное лакомство, которое можно приготовить за несколько минут. Его любят и дети, и взрослые, подавайте его на завтрак, ужин или на десерт!Автор
Пошаговое приготовление
Общее время приготовления: 10 мин
Не выключать экран
-
Шаг 1:
Как сделать смузи из клубники с бананом? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Пропорции можно поменять в любую сторону по своему вкусу. Бананы выбирайте наиболее спелые и ароматные. Клубнику можно использовать как свежую, так и замороженную. Но замороженную необходимо предварительно разморозить.
-
Шаг 2:
Клубнику помойте и удалите хвостики. Бананы очистите от кожуры и поломайте на кусочки. Подготовленные ягоды клубники и бананы поместите в стационарный блендер. Чем мощнее у вас блендер, тем однороднее и воздушнее будет готовый напиток.
-
Шаг 3:
Закройте блендер крышкой и на максимальной мощности измельчите все в однородную массу. Пюре из клубники и бананов получается очень густое.
-
Шаг 4:
Добавьте в блендер молоко. По вкусу подсыпьте сахар или добавьте мед. В количестве сахара ориентируйтесь на сладость клубники и бананов. Если они очень сладкие, то сахар может вообще не понадобиться. Ещё раз включите блендер и смешайте все ингредиенты. Если любите более жидкую консистенцию, то молока можно добавить больше.
-
Шаг 5:
Смузи из клубники с бананами готов! Разлейте его в стаканы, украсьте по своему вкусу и угощайтесь! Для смузи отлично подойдут толстые трубочки.
Приятного аппетита!
Смузи — это густой напиток из фруктов, ягод или овощей. В качестве жидкой основы в него добавляют молоко, йогурт или сок. Такой напиток гораздо полезнее сока, так как в нем много клетчатки. Когда вы пьете фруктовый сок, то уровень сахара в крови резко увеличивается. В смузи сохранены все углеводы и, за счет клетчатки, он усваивается медленнее.
Если вы используете для приготовления смузи кислые ягоды или фрукты, то молоко берите растительное, так как обычное может свернуться в кислой среде.
Смузи всегда получаются яркие и красивые. Поэтому они не только насыщают витаминами, но и поднимают настроение!
Диетологи рекомендуют пить фруктовые смузи на завтрак, а овощные на обед или ужин.
Вместо сахара можно использовать сахарозаменитель.
